Hadi kalori açığınızı hesaplayalım!

Testi yapın - Kişisel beslenme planı alın - Kilo hedeflerinize ulaşın!

Adınız Soyadınız

Lütfen adınızı ve soyadınızı girin.

Telefon Numaranız

Lütfen telefon numaranızı girin.

E-posta Adresiniz

Lütfen geçerli bir e-posta adresi girin.

Cinsiyetinizi seçin

Erkek

Kadın

Ana hedefiniz nedir?

Kilo vermek

Kilo almak

Formda ve sağlıklı kalın

Lütfen bir hedef seçin.

Fiziksel yapınızı nasıl tanımlarsınız?

İnce

Orta yapılı

Tıknaz

Obez

Lütfen fiziksel yapınızı seçin.

"Hayalinizdeki vücut" nasıl?

Birkaç beden küçük

Atletik

Kaslı

Büyük kaslı

Lütfen hayalinizdeki vücut tipini seçin.

Kilonuz genellikle nasıl değişiyor?

Hızlı kilo alıyorum ama yavaş veriyorum

Kolay kilo alıyorum ve veriyorum

Kilo veya kas kazanmakta zorlanıyorum

Lütfen kilo değişiminizi seçin.

Ne kadar zaman önce hayatınızın en iyi formundaydınız?

Bir yıldan kısa süre önce

1 - 3 yıl önce

3 yılı aşkın bir süre önce

Hiç

Lütfen en iyi formda olduğunuz zamanı seçin.

Hayatınızın en iyi formuna ulaşmanıza yardımcı olalım!

Vücudunuzda rahat ve kendinize güvenen hissetmeyi hak ediyorsunuz. İhtiyacınız olan tüm beslenme araçlarını sağlayarak hayalinizi gerçeğe dönüştüreceğiz!

Antrenman yapıyor musunuz?

Antrenmanlar kilo verme sonuçlarınızı artırır. Bunu günlük bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olabiliriz.

Neredeyse her gün

Haftada birkaç kez

Ayda birkaç kez

Hiç

Lütfen antrenman durumunuzu seçin.

En çok hangi yiyecekleri arzuluyorsunuz?

Tatlı ikramlar

Tuzlu atıştırmalıklar

Fast food

Soda

Yukarıdakilerin hiçbiri

✓

Teşekkürler!

Hesaplamalarımıza göre, günlük almanız gereken kalori miktarı:

0

Anket sonuçlarınız bize ulaşmıştır. En kısa sürede sizinle iletişime geçeceğiz.

Anasayfaya Dön